Jak przygotować się na konsultację psychologiczną ?

Przygotowanie się na konsultację psychologiczną jest bardzo ważne, aby móc skutecznie korzystać z terapii i osiągnąć pozytywne efekty. Oto kilka wskazówek, jak przygotować się na wizytę u psychologa:

1. Zastanów się, dlaczego chcesz skorzystać z konsultacji. Przed wizytą warto sobie uświadomić, dlaczego chcesz skorzystać z pomocy psychologa. Możesz zrobić sobie listę swoich problemów i zastanowić się, co chcesz osiągnąć dzięki spotkaniom.
    
2. Przygotuj swoje pytania i wątpliwości. Zanim pójdziesz na konsultację, zastanów się, jakie masz pytania i wątpliwości. Możesz zapisać je sobie na kartce i zabrać ze sobą na wizytę.
    
3. Przygotuj się na otwartą rozmowę. Jest to proces otwarty i wymaga szczerej rozmowy. Przygotuj się na to, że będziesz musiał otworzyć się przed psychologiem i opowiedzieć mu o swoich problemach.
4. Przygotuj się na refleksję.
    
5. Bądź otwarty na zmiany. Jest to proces zmiany, który wymaga otwartości na nowe pomysły i podejście. Przygotuj się na to, że będziesz musiał podejść do swoich problemów w inny sposób.
    
6. Przygotuj się na kontynuację. Spotkania zwykle wymagają czasu, dlatego przygotuj się na to, żeby kontynuować swoją pracę nad sobą.
    

Paulina Oleczek @ Copyright 2023 All Rights Reserved

Kontakt

 +48 694 335 112

kontakt@paulinaoleczek.pl

Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Starzyński"

Gabinet numer 1

ul. Teofila Starzyńskiego 2
    71-742 Szczecin